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Mit feiner Hand begleite ich dich auf dem Weg zu einer aufrechten Haltung und einem neuen Körperbewusstsein. Zu meinen Stärken zählen das Hands-On Coaching, die präzisen Anleitungen für perfektes Alignment, gekoppelt mit tiefgründigem Wissen über den menschlichen Körper.

 

Der menschliche Bewegungsapparat, Körperstatik und Yoga fasziniert mich. Ausgezeichnete Experten aus verschiedenen Ländern der Welt inspirieren und bewegen mich. Stetiges Weiterbildungsniveau, grosses Engagement und die Liebe zu meiner Aufgabe sind in meinen Kursen stets spürbar.

Bewegung ist (mein) Leben

Yoga ist seit vielen Jahren ein natürlicher Bestandteil meines Lebens. Die Kombination aus Kraft, Balance, Flexibilität, Ruhe und Dynamik stärkt den Körper, erfrischt die Gedanken und gleicht aus. 

CANTIENICA®-Körper in Evolution ist ein anatomisch und physiologisch fundiertes Bewegungskonzept. Diese tiefgründige Körperarbeit lehrt mich die verschiedenen Gewebsstrukturen wahrzunehmen, mich von innen aus- und aufzurichten und alles mit allem zu vernetzen. 

So entsteht ein vielseitiges Stundenbild, das sich den individuellen Bedürfnissen meiner Teilnehmenden anpasst und nicht umgekehrt. Die Arbeit mit und an dieser Lebendigkeit berührt und begleitet mich. 

Im Laufe der Zeit habe ich das Studium der Gesundheitswissenschaften entdeckt. Die Bereiche Genetik und Epigenetik zählen zu meinen Feldern.

Erfahrung / Ausbildungen

(im Bereich Yoga & Health)

2021, BSc Abschluss Health Sciences, London (UK)

2020, Der ventrale Vagus in Haltung und Bewegung

2016-2018 

Instruktorin im CANTIENICA®-Studio in Zürich bei Benita Cantieni

CANTIENICA®-Ausbildungen:

  • 2018, Das Faceforming

  • 2018, Das Lauftraining

  • 2017, Das Rückentraining

  • 2016, Das Beckenbodentraining

  • 2014, Das Coaching

  • 2013, Das Powerprogramm

  • 2012, CANTIENICA® in Yoga

2011-2016

Unternehmerin mit Studio und zahlreichen Kooperationen in Österreich

2007-2011​

  • Yoga-Lehrerin YTTC, Indien

  • Pilates-Master-Trainerin, Ö/D

  • Dipl. Wellness- & Gesundheitstrainerin

  • Dipl. Entspannungstrainerin

- Matura Handelsakademie, Österreich