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Namasté, ich heisse Kathi ...

Seit 2008 unterrichte ich mit viel Herz und Humor. Ich bin auf Kleingruppen und Einzeltraining spezialisiert. So kann ich dich wirksam unterstützen. Dank meiner Erfahrung, meinen umfassenden Ausbildungen und Soft Skills habe ich ein geschultes Auge und eine feine Hand dafür. 

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Mit meinem Beruf lebe ich meine Berufung. Denn Menschen zu bewegen ist meine Leidenschaft, die aus meinem tiefsten Inneren kommt.

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Viele Menschen haben durch mich die Liebe zum Yoga (neu) entdeckt oder einfach Freude an gesunder Bewegung gefunden! Meine SchülerInnen schätzen, dass ich ermutige und motiviere tiefer zu gehen.

 

Die Arbeit mit und an unserer Lebendigkeit berührt und begleitet mich.

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Ich liebe es zu sehen, wie Menschen auf dieser Reise ihren inneren Halt wieder finden und aufblühen. Oft entwickelt sich eine innere Zufriedenheit, was wiederum andere Lebensbereiche positiv beeinflusst. 

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  • BSc Health Sciences

  • Sensory perception: Somatosensation

  • Das Nervensystem in Haltung und Bewegung

  • 2012-2018, zahlreiche Ausbildungen im Rahmen von CANTIENICA®-Körper in Evolution (Stufe Gold) und Instruktorin im Studio bei Benita Cantieni

  • CANTIENICA® in Yoga

  • Unternehmerin mit Studio und zahlreichen Kooperationen

  • Yoga-Lehrerin YTTC

  • Ayurveda Basics

  • Pilates-Master-Trainerin

  • Matwork & Gravity Pilates

  • Dipl. Health Coach

  • Dipl. Entspannungstrainerin

  • Matura Handelsakademie

Neue Wege entstehen beim Gehen

Vor vielen Jahren, bald nach der Matura, begann mein Weg in der bunten Welt der Körperarbeit. Aus meinem Herantasten entwickelte sich eine Reise, die mich nicht mehr loslässt. 

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Ich habe über die Pilates Methode zum Yoga gefunden. In Mysore/Indien tauchte ich tief in den Ursprung von Yoga ein. Als ich zurückkam, stellte ich mir zunehmend öfters die Frage, warum die selben Übungen anatomisch unterschiedlich angeleitet und ausgeführt werden - teilweise widersprechen sich Yogastile sogar. 

 

Ich liess mich in diesem Yoga-Dschungel nicht verunsichern und liebte meine Matte auszurollen. Ich wusste um die führenden Grundprinzipien. Wenn auch schon sehr gut, es war mir zu wenig. Denn mit wachsendem Körperbewusstsein fühlten sich gängige Abläufe wie "Füsse in den Boden drücken und Knie durchdrücken", "Nabel zur Wirbelsäule, Beckenboden anspannen" zwar kräftigend aber gleichzeitig unnatürlich, teilweise abklemmend an.

 

Punktgenau zu dieser Zeit, Anfang 2012 kam der Artikel „How Yoga Can Wreck Your Body“ in die New York Times, welcher für Aufsehen sorgte. 

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Gründe genug, um mich für Körperstatik und echte(!) Bewegungsqualität zu interessieren, was meinen Weg entscheidend geprägt hat. Denn darüber ist eher selten die Rede... 

Erfahrung & Kompetenz

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Ursprung verbindet Zeitgeist

Heute kann ich jede Asana präzise und klar ausrichten; nichts geht zulasten auf etwas anderes. Ich bewege mich leicht und bündle die Kraft. Meine Yogapraxis hat eine völlig andere Qualität als früher und ist anatomisch sicher für Rücken und Gelenke. Gleichzeitig schafft es einen Zugang zur inneren Welt, den ich so zuvor nicht erlebt habe. 

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Als Yogalehrerin gebe ich diese Klarheit weiter - mit Respekt und Achtung vor allen Yogastilen. Ich setze meine Anleitungen heute da fort, wo die meisten aufhören.

 

Meine SchülerInnen lernen die anatomischen Zusammenhänge für schönes, natürliches und leichtes Bewegen - im Alltag und im Yoga. Denn ein artgerechter und sorgfältiger Gebrauch des Körpers sorgt dafür, dass wertvolle (Lebens-)Energie harmonisch verteilt statt verschwendet wird.​

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Ich kreiere Stundenbilder, die sich den Bedürfnissen meiner Teilnehmenden anpasst und nicht umgekehrt. ​So begleite ich Menschen, die einen Schritt weiter gehen und die Liebe zum Yoga vertiefen oder neu entdecken wollen!

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Ich freue mich, dich durch dieses ganz normale Abenteuer zu führen!

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Es kommen regelmässig neue Ideen, Bilder und Choreographien dazu. Ausgezeichnete Expert*innen aus verschiedenen Ländern der Welt inspirieren und bewegen mich. Stetige Weiterbildungen, grosses Engagement und die Liebe zu meiner Aufgabe sind in meinen Kursen stets spürbar. 

Etwas Persönliches von mir

Ich bin Jahrgang 1986, geborene Österreicherin und lebe mit meinem Partner in der Stadt Zürich. Ich reise gerne und interessiere mich für (fast) alles, was mich zu einer unterhaltsamen Gesprächspartnerin macht. Ich mag es schon seit ich denken kann, viele Leute und andere Kulturen kennenlernen. 

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Aufrichtigkeit, Mut und Sorgfältigkeit sind für mich zentrale Werte. Spiritualität ist für mich etwas Lebendiges, das ich in Form von Zuwendung, Verständnis oder Wohlwollen still fühle, laut ausdrücke oder danach handle.

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Ich (be)koche gerne, denn frisches, vielseitiges und leckeres Essen hat bei mir den gleich hohen Stellenwert wie die gesunde Bewegung. Du findest mich zu allen Jahreszeiten im Wald, am See oder auf dem Berg - und am Wochenende auch mal in der Bar oder auf der Party. Mein Lebensmotto ist "Sei wild, frech und wunderbar" von Astrid Lindgren - und ich finde man sollte sich niemals unterkriegen lassen.

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Am liebsten arbeite ich mit Menschen,

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  • die sich auf sich selbst einlassen, denn das macht frei und unabhängig

  • die sich bewegen, denn sie bewegen die Welt um sich herum

  • die ihren Weg gehen und ihren feinen Wesenskern nicht aus den Augen verlieren

 

... weil ich selbst so bin :-)

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Ich freue mich dich bald zu sehen! 

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Kathi

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