Lila Knospen

An-/Abmeldung bis zu 2 Stunden vor Kursbeginn

Was ich anbiete

Ein Ganzkörpertraining, ein Yoga, das deine Sinne schärft und Grenzen erweitert. Du lernst dich in den Positionen aus- und aufzurichten, sodass alle deine tiefliegenden, knochennahen Muskeln zu 100% integriert werden. Die Verbindung zum Körper erdet und verbindet uns mit unserem Inneren.


 

Für wen?

  • Du suchst den idealen Ausgleich zum klassischen Ausdauersport, zum sitzenden oder vielbeschäftigten Alltag.
     

  • Du hast dich bereits bemüht Yoga, Pilates, klassische Fitness oder Rückbildung zu machen, den Zugang zu einer stabilen Haltung und Zentrierung nicht wahrgenommen. 
     

  • Du willst chronische Haltungsfehler, Verspannungen und Überlastungen im Alltag und im Yoga vermeiden. 


 

Gut zu wissen

Das Training soll konsequent, konzentriert ausgeführt werden und niemals unter Schmerzen!


 

Ich habe wenig oder keine Erfahrung mit Yoga.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Du bist hier genau richtig, auch wenn du nach einer längeren Pause etwas Gutes für dich tun möchtest. Schritt für Schritt schulst du Kraft und Wahrnehmung in deinem Tempo, frei nach dem Motto "alles kann, nichts muss" :-)

Privatstunden 1:1

Schreibe mir eine E-Mail oder rufe mich an. Erzähl mir, was wir uns gemeinsam anschauen sollen, woran du gezielt arbeiten möchtest und was du erreichen willst. 

Preise

Intro: easy

1 Online Lektion 

kostenlos

3 Probelektionen
in der Gruppe

 um 90 CHF

 um 125 CHF

 

Intro: basic

1 Einzelsitzung

60 Minuten, Haltungsanalyse, Atmung, Beckenstand, Brustkorb und Körperachsen ausrichten

+ 1 Online Lektion

 

Intro: intensiv

3 Einzelsitzungen

á 60 Minuten, Haltungsanalyse, Atmung, Beckenstand, Brustkorb und Körperachsen ausrichten

+ 1 Online Lektion

+ 1 Gruppenlektion

 um 395 CHF

Privatlektion(en)

Beckenboden (m. levator ani)

Körpermitte, Haltung, 

Atmung, Brustkorb

Schulter, Nacken

Gesichtsyoga

1 Einheit 60 min

um 125 CHF

5 Einheiten im Block

um 600 CHF

Training Gruppe

einzelne Einheit

um 40 CHF

5 Einheiten

bis Mitte Juli 2022

um 180 CHF

10 Einheiten

bis Mitte Juli 2022

um 350 CHF

Online Training

1 Online Lektion

um 20 CHF

5 Online Einheiten

um 100 CHF

Geschenkgutscheine

mit individuellem Wert

wichtige Infos & AGBs

Bezahlung

 

Einzelne Einheiten und Abos sind unverzüglich via TWINT, Überweisung oder in bar zu bezahlen.

 

Die Abos sind nicht übertragbar und verfallen nach Ablauf der Gültigkeit.

Buchung & Stornierung

 

Reserviere dir zu jedem Besuch rechtzeitig deinen Platz bis zu 2 Stunden vor Kursbeginn. Du bekommst eine Bestätigung per Mail - evt. Spam checken! Darin ist ein schwarzer Button mit welchem du die Stunde bis zu exakt 2 Stunden vor Kursbeginn kostenlos stornieren kannst, ansonsten wird die Stunde verrechnet.

Ethik-Code

  • Ich schütze die Intimität meiner Kunden.
     

  • Ich verstehe meine Angebote als einen Beitrag zur Förderung der Gesundheitserhaltung des Individuums und der Gesellschaft mit ihren sozialen Strukturen.
     

  • Ich anerkenne die Grenzen und Möglichkeiten meiner Kunden und meiner selbst auch bzgl. meiner Kompetenzen.
     

  • Ich stütze mein Denken und Handeln auf eine wissenschaftliche Grundlage.

Haftung

 

Jede/r TeilnehmerIn schätzt den Schwierigkeitsgrad und welche Übung er/sie sich zumuten kann, selber ein. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Als Teilnehmer/in erklärst du dich, dass du keinerlei Schadensersatzansprüche gegen mich anstrengen wirst. Das betrifft alle Forderungen aus sämtlichen Schäden, sei es an Personen oder Sachen, die durch die von mir angebotenen Kurse direkt oder indirekt verursacht wurden. Ausgenommen bleibt die Haftung für grobes Verschulden.

PRIYA - Yoga

Kathrin Sailer