

An-/Abmeldung bis zu 2 Stunden vor Kursbeginn
Was ich anbiete
Ein Ganzkörpertraining, ein Yoga, das deine Sinne schärft und Grenzen erweitert. Du lernst dich in den Positionen aus- und aufzurichten, sodass alle deine tiefliegenden, knochennahen Muskeln zu 100% integriert werden. Die Verbindung zum Körper erdet und verbindet uns mit unserem Inneren.
Für wen?
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Du suchst den idealen Ausgleich zum klassischen Ausdauersport, zum sitzenden oder vielbeschäftigten Alltag.
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Du hast dich bereits bemüht Yoga, Pilates, klassische Fitness oder Rückbildung zu machen, den Zugang zu einer stabilen Haltung und Zentrierung nicht wahrgenommen.
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Du willst chronische Haltungsfehler, Verspannungen und Überlastungen im Alltag und im Yoga vermeiden.
Gut zu wissen
Das Training soll konsequent, konzentriert ausgeführt werden und niemals unter Schmerzen!
Ich habe wenig oder keine Erfahrung mit Yoga.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Du bist hier genau richtig, auch wenn du nach einer längeren Pause etwas Gutes für dich tun möchtest. Schritt für Schritt schulst du Kraft und Wahrnehmung in deinem Tempo, frei nach dem Motto "alles kann, nichts muss" :-)
Privatstunden 1:1
Schreibe mir eine E-Mail oder rufe mich an. Erzähl mir, was wir uns gemeinsam anschauen sollen, woran du gezielt arbeiten möchtest und was du erreichen willst.
Preise
Intro: easy
1 Online Lektion
kostenlos
3 Probelektionen
in der Gruppe
um 90 CHF
um 125 CHF
Intro: basic
1 Einzelsitzung
60 Minuten, Haltungsanalyse, Atmung, Beckenstand, Brustkorb und Körperachsen ausrichten
+ 1 Online Lektion
Intro: intensiv
3 Einzelsitzungen
á 60 Minuten, Haltungsanalyse, Atmung, Beckenstand, Brustkorb und Körperachsen ausrichten
+ 1 Online Lektion
+ 1 Gruppenlektion
um 395 CHF
Privatlektion(en)
Beckenboden (m. levator ani)
Körpermitte, Haltung,
Atmung, Brustkorb
Schulter, Nacken
Gesichtsyoga
1 Einheit 60 min
um 125 CHF
5 Einheiten im Block
um 600 CHF
Training Gruppe
einzelne Einheit
um 40 CHF
5 Einheiten
bis Mitte Juli 2022
um 180 CHF
10 Einheiten
bis Mitte Juli 2022
um 350 CHF
Online Training
1 Online Lektion
um 20 CHF
5 Online Einheiten
um 100 CHF
Geschenkgutscheine
mit individuellem Wert
wichtige Infos & AGBs
Bezahlung
Einzelne Einheiten und Abos sind unverzüglich via TWINT, Überweisung oder in bar zu bezahlen.
Die Abos sind nicht übertragbar und verfallen nach Ablauf der Gültigkeit.
Buchung & Stornierung
Reserviere dir zu jedem Besuch rechtzeitig deinen Platz bis zu 2 Stunden vor Kursbeginn. Du bekommst eine Bestätigung per Mail - evt. Spam checken! Darin ist ein schwarzer Button mit welchem du die Stunde bis zu exakt 2 Stunden vor Kursbeginn kostenlos stornieren kannst, ansonsten wird die Stunde verrechnet.
Ethik-Code
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Ich schütze die Intimität meiner Kunden.
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Ich verstehe meine Angebote als einen Beitrag zur Förderung der Gesundheitserhaltung des Individuums und der Gesellschaft mit ihren sozialen Strukturen.
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Ich anerkenne die Grenzen und Möglichkeiten meiner Kunden und meiner selbst auch bzgl. meiner Kompetenzen.
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Ich stütze mein Denken und Handeln auf eine wissenschaftliche Grundlage.
Haftung
Jede/r TeilnehmerIn schätzt den Schwierigkeitsgrad und welche Übung er/sie sich zumuten kann, selber ein. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Als Teilnehmer/in erklärst du dich, dass du keinerlei Schadensersatzansprüche gegen mich anstrengen wirst. Das betrifft alle Forderungen aus sämtlichen Schäden, sei es an Personen oder Sachen, die durch die von mir angebotenen Kurse direkt oder indirekt verursacht wurden. Ausgenommen bleibt die Haftung für grobes Verschulden.
PRIYA - Yoga
Kathrin Sailer