Organisatorisches & Termine

Aktualisiert: Okt 28


Aufrichten, zentrieren und entspannen! Kraftvoll und entspannt, stärken wir die innere Gesundheit. Neueinsteigerinnen sind willkommen.


Es gelten die bekannten Abstandsregeln und Hygienemassnahmen. Solltest du aktuell deinen Lieblingskurs nicht besuchen können, so gibt es auch einen neuen Onlinekurs!


NEU: Montag

YOGA - achtsam und anatomisch fundiert, 19:45-20:50 Uhr

online_live@home


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Mittwoch

YOGA - achtsam und anatomisch fundiert, 18:15-19:15 Uhr

Steinwiesstrasse 9a, 8032 Zürich


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Donnerstag

CANTIENICA®-Training

08:45-09:45 / 10:00-11:00 Uhr

Bungertweg 1, 8303 Bassersdorf


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Freitag

CANTIENICA®-Training, 09:00-10:00 Uhr

Ottikerstrasse 23, 8006 Zürich



Online Anmeldung für alle Kurse: https://www.priya-kathrin.com/schedule

Man kann sich bis zu 2 Stunden vor Kursbeginn kostenlos abmelden.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.


Für Privatstunden stehe ich ebenfalls wieder zur Verfügung. Wenn du daran interessiert bist, kontaktiere mich. Wir finden einen Termin!


Gute Gesundheit und liebe Grüße,

Kathrin Sailer




Halt, Kraft und Leichtigkeit

Trainiere deinen Körper achtsam und liebevoll, in deinem eigenen Tempo. Erlebe die Kraft aus der Tiefe, bewusster Atmung und Entspannung, mit den anatomisch und physiologisch fundierten Grundprinzipien aus CANTIENICA®-Körper in Evolution. Die Übungen werden langsam aufgebaut und fließen ineinander.

32 Ansichten
Energie Leichtigkeit Tipps  Präsenz Gelassenheit Selbstbestimmung Prävention Eigenverantwortung Tiefenmuskulatur Ausrichtung Ganzkörpertraining Achtsamkeitstraining Stärke Entwicklung Glück Körpermitte Körperintelligenz Essenz aufrichtige Wirbelsäule Beckenmuskeln Zwerchfell Atmung  Lebendigkeit Gesichtsmuskeln Gewebe Anmut geschmeidige Rückbildung Faszien Zentrierung

Körperarbeit. Atmung. Entspannung.

-for health and beauty

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