Online Kurs - in aller Ruhe daheim trainieren
Aktualisiert: Jan 7
Du möchtest aktuell lieber daheim trainieren? Du hast kein CANTIENICA®-Yoga-Studio in der Nähe? Ich komm zu dir nach Hause - via Zoom - und es macht mir so viel Freude über größere Distanzen mit euch in Verbindung zu sein.

Update: Bis 22. Januar 2021 bleiben alle Studios geschlossen, so betreue ich dich online weiter! Checke dazu einfach den online Stundenplan (unter dem Punkt Anmeldung) und trage dich ein. Ich schicke dir den Link kur vor Beginn der Lektion via Email zu.
Bezahlung via Twint oder Überweisung.
Einzellektion, CHF 20
5er Abo, 2 Monate, CHF 90
Online CANTIENICA®-Training, 09:30-10:30 Uhr
Lerne dich von innen aufzurichten - überall und jederzeit. Die Basics für mehr Kraft aus der Körpermitte, einen stabilen Beckenboden und eine aufrechte Haltung. Du nimmst deine tiefliegenden Muskeln im Becken, Bauch und Rücken wahr und lernst diese zu vernetzen und einzusetzen.
Online YOGA - anatomisch fundiert, 19:45-20:55 Uhr
Du liebst es dich fließend und leicht zu bewegen, bist eher ein sportlicher Typ und suchst neue körperliche Herausforderungen. Die anatomischen Anleitungen aus CANTIENICA®-Körper in Evolution helfen dir, dich zu lösen wo du loslassen kannst und dich zu stabilisieren, wo Halt nötig ist.
Anmeldung: www.priya-kathrin.com/schedule
Du bekommst vor Kursbeginn einen Zugangslink und es kann losgehen
Du siehst und hörst mich und kannst wo immer du gerade bist mitmachen
und: du entscheidest ob du deine eigene Kamera einschalten willst oder nicht :-)
Was brauchst du für das Online Training?
Matte
Kissen, Decke
Hocker oder Stuhl mit gerade Sitzfläche
ruhiger Raum
PC oder Smartphone mit WiFi
Fragen oder Bedenken?
Melde dich einfach bei mir!
Feedback einer Teilnehmerin, Daniela (30):
Nach dem Büro und dem langen Sitzen, tut mir diese Stunde so richtig gut. Die Übungen sind so gezielt, achtsam und herausfordernd, man wird richtig eins mit seinem Körper.