Mit Drehbewegungen in alle Richtungen öffnen und aufrichten

Aktualisiert: 9. Juli 2020


Die Brustwirbelsäule ist Bestandteil der Wirbelsäule als Ganzes. Es gibt 12 Brustwirbelkörper, die den mittleren Teil der Wirbelsäule ausmachen und mit den Rippen (Costae) sowie dem Brustbein (Sternum) den Brustkorb (Thorax) bilden.


Es gibt eine gelenkige Verbindung zwischen Brustwirbelsäule, den Rippen und dem Brustbein, welche wir in den Stunden jeweils schön verschrauben. Solche Drehbewegungen gehören in alle meine Klassen. Es mobilisiert die Wirbelsäule und hilft bei Rundrücken und erleichtert das Atmen. Das Rotieren aus der Brustwirbelsäule schafft Eleganz und Anmut. Weiters helfen spezielle Drehpositionen den Darm zu massieren und die Verdauung zu regenerieren.




19 Ansichten0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen