Das Royal Yoga Retreat

Aktualisiert: Juni 24

01.-06. August 2021

im 5*s Hotel Trofana Royal in Ischgl/Österreich


Das Royal Yoga Retreat-Programm bietet gesunde Bewegung und Entspannung, Anti-Aging und Beauty. Neue Lebensenergie tanken, die Seele baumeln lassen, loslassen und neue Kraft tanken.



Aufrichten, entspannen, zentrieren. Elemente aus dem Yoga, Pilates, Atem- & Meditationslehre und den anatomischen Bewegungsprinzipien aus Cantienica®-Methode kommen hier zusammen und weisen uns den Weg zu einem liebevollen, achtsamen und körperbewussten Umgang mit uns selbst. Präzise Körperarbeit und gezielte Bewegungsimpulse aus der Tiefenmuskulatur sorgt für mehr Stabilität und Leichtigkeit - in allen Lebenslagen. In achtsamer Selbstwahrnehmung erleben und erforschen wir den Weg des Zusammenspiels zwischen Körper-Seele-Geist.


Beim Wandern und Yogieren am Berg spüren Sie die Verbindung zur Natur intensiver denn je. Sich selbst begegnen unter der sanften Anleitung von Yoga & Health Trainerin Kathrin Sailer. Eine besondere Art, die schönsten Energieplätze im Paznaun und die ureigenen Kraftquellen zu entdecken.

  • 5 Übernachtungen

  • 4 Yoga-Workshops à 90 Minuten

  • 3 speziell ausgewählte Behandlungen in der "Royal Beauty"

  • Exklusives Outdoor-Abschlussdinner am Berglisee Alternativprogramm bei Schlechtwetter: Special Dinner im Trofana Royal



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PROGRAMM


Sonntag

30-45 Minuten | Welcome Meditation & anschließender Welcome Drink

Den Körper wahrnehmen, nach innen schauen. Sich mit dem Raum und der innewohnenden Weite im Körper verbinden.



Montag

90 Minuten | Zentrierung & Entspannung

Eintauchen in die eigene Körpermitte. Ein kräftigender Flow, der aufrichtet und dehnt – gefolgt von einer geführten Entspannung mit Konzentrations- und Atemübungen erwartet Sie.


+ Royales Basenbad


Dienstag

90 Minuten | Haltung & Tiefenmuskulatur

Das exakte Aus- und Aufrichten des gesamten Körpers lässt Sie ein neues Körpergefühl erleben, öffnet die Gelenke und mobilisiert Wirbelsäule, Brustkorb und Becken.


+ individuelle Massage


Mittwoch

90 Minuten | Feinarbeit im Gesicht für mehr Schönheit & Ausstrahlung

Die Schultern weiten und den Kopf ideal auf dem Atlas ausrichten, für die Ent-Faltung. Feinarbeit im Gesicht.


+ Ligne ST Barth Facial


Donnerstag

90 Minuten | Yoga-Flow

Ein achtsamer, intensiver und anatomisch präziser Yoga Flow. Gezielte Bewegungsimpulse aus der gesamten Tiefenmuskulatur geben Halt und unterstützen beim Loslassen.


+ anschließend exclusiver Outdoor-Dinner am Berglisee

Alternativprogramm bei Schlechtwetter: Special Dinner im Trofana Royal



Kurssprache: Deutsch

Anmeldung bis 18.07.2021 im Trofana Royal

Infos: www.trofana-royal.at


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