Leichtigkeit | Haltung | Kraft
natürlich und leicht bewegt-
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Wirbelsäule aufrichten
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Becken mobilisieren
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Brustkorb ausrichten
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Gelenke öffnen
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Kraft aus der Tiefe
Liegt dir eigenverantwortliches Training am Herzen, dann bist du hier richtig. Möchtest du dich auf den Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit, Leichtigkeit und Schmerzfreiheit machen, ebenso.
Entdecke die Kettenreaktion der Gelenke und die Vernetzung der Tiefenmuskulatur von Scheitel bis Sohle für schönes, leichtes Bewegen im Alltag und im Sport.
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Kathrin Sailer
CANTIENICA®-Instruktorin
Yogalehrerin
BSc Health Sciences (i.A.)
Es liegt mir am Herzen, Menschen zu bewegen und sie in ihrer aktiven und selbstbestimmten Gesundheitsförderung zu begleiten.
Seit vielen Jahren unterrichte ich qualitativ hochwertige Gruppen- und Einzellektionen. Dabei lege ich grossen Wert auf direkten Kundenkontakt.
Stundenplan
Trainiere deinen Körper achtsam und liebevoll, in deinem eigenen Tempo, mit den anatomischen und physiologischen Grundprinzipien aus CANTIENICA®-Körper in Evolution.
Geschenkidee: Yoga & Health Gutscheine mit individuellem Wert
Training in der Kleingruppe im Kreis 6/7
Einzellektion, CHF 40
5er Abo, 4 Monate, 180 CHF
10er Abo, 13 Wochen, 320 CHF
10er Abo, 5 Monate, 350 CHF
Training online_live@home
Einzellektion, CHF 20
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Privatlektionen im Kreis 6 Zürich
30 Minuten, 60 CHF
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Studenten und Lehrlinge unter 25 Jahren, erhalten nach Vorweis der Bestätigung 20% Rabatt auf die Gruppenkurse
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ausprobieren und einsteigen jederzeit
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90 CHF
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Gerne kannst du mich per E-Mail oder per Telefon kontaktieren, sodass wir gemeinsam schauen können, welche Art der Zusammenarbeit für dich am besten passt.
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PRIYA - Kathrin Sailer, 8032 Zürich, Tel: +41 79 615 85 26
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Kundenmeinungen
"Seit ich das Training bei Kathrin entdeckt habe, hat sich mein Befinden, meine Haltung und Ausstrahlung sichtbar verbessert. Ich sitze, stehe und laufe viel leichter und aufrechter. Nach jedem Training fühle ich mich leichter, grösser und frischer. Ich schätze den sorgfältigen, präzisen und charmanten Unterricht." M. Z.
"Ich fühle mich wie neu geboren, mit einem leichten und geraden Oberkörper" E. B.
"Ich komme zu Kathrin ins Training, weil jahrelange Arztbesuche und Krafttraining meine Rückenprobleme nicht nachhaltig heilen konnten und ich meine Haltung verbessern will. Nach einem Training fühle ich mich aufgerichtet und energievoll, ebenso fühlen sich meine Gelenke (v.a. im Becken) frei und gelöst an." S. P.
"Ich kam ins Training, da ich etwas für meinen Beckenboden tun wollte. Es macht mir je länger je mehr Freude: ich kann inzwischen die Übungen der innersten Muskelschicht spürbar nachvollziehen." S. O.
"Ich kann wieder schmerzfrei meine Arbeit als Pflegefachfrau ausführen. Bei Klienten zeigt es mir auf, wie Knie-, Hüft-, Rücken- und viele weitere Probleme wie auch Inkontinenz, verbessert und behoben werden könnten, oder sie erst gar nicht entstanden wären. Ich bin sehr dankbar, dass ich Kathrin kenne. Sie vermittelt mir im Gruppentraining wöchentlich einfühlsam und mit Klarheit fundiertes Wissen über den menschlichen Körpers." E. D.
"Ich bin beweglicher geworden und fühle mich nach der Stunde super. Freue mich jedes Mal darauf, was ich bisher noch nie hatte. Ich möchte keine Stunde verpassen" M. R.